26 maklike en gesonde Air Fryer-ontbytresepte in 2021

Hierdie maklike braai-ontbytresepte kan jou help om baie tyd te bespaar om te kook en jou gesin se gesondheid te verseker. Airbraaiers, met hul olievrye braaimetode, het wêreldwyd gewild geword en het die waardevolste item geword om in jou kombuis te hê.

Jou diepbraaier word dikwels gebruik om jou hoender te skroei, jou bros koekies te bak of wortelgroente-happies te maak; Maar net om hierdie algemene dinge te wees kan jou verveel.

Gelukkig kan jou braaier baie ander dinge doen om 'n verfrissende ontbyt vir alle oggende van die week te maak.

So soek na ander maklike dog heerlike diepbraaier ontbyt resepte is 'n moet vir jou en ek sal jou help daarmee. (Air Fryer Ontbyt)

Wat is die lekkerste ontbyt wat in 'n lugbraaier gemaak word?

Kyk na die lys hieronder om die ontbytresepte uit te vind wat ek vir jou oggende met jou wil deel. Dit kan koeke, brood, roll-ups, pizza en dies meer wees. Kom ons kies een en blaai af vir meer besonderhede! (Air Fryer Ontbyt)

Air Fryer Ontbyt Resepte Met Eiers

1. Ontbyt eierrolletjies
2. Ham En Eiersakke
3. Hardgekookte eiers
4. Roereiers
5. Kaasgebakte eiers
6. Spek En Eierkoppies
7. Saggekookte Skotse eiers
8. Wors Ontbyt kasserol

Air Fryer Ontbyt Met Groente En Vrugte

9. Franse Roosterbroodkoppies Met Frambose
10. Ontbyt Patat Velle
11. Versuikerde Spek En Soet Aartappel Hash
12. Piesangbrood pizza
13. Rooi Aartappels
14. Gebakte Appels
15. Geroosterde Lemoene
16. Aarbei-omset
17. Spruitjies En Spek
18. Aarbei Pop-Tart
19. Suurlemoen Bloubessie Brood

Ander Hartige Air Fryer Ontbyt Resepte

20. Franse roosterbroodstokkies
21. Bourbon Spek Kaneel Rolletjies
22. Ontbyt Burritos
23. Spek Halfmaan Rolletjies
24. Ham En Kaas Ontbyt Bundels
25. Worspasteitjies
26. Ontbyt Frittata

Top 26 maklikste ontbytresepte in jou lugbraaier wat jy moet probeer

Lees verder om 'n dieper begrip van die diepbraaier-ontbytresepte hieronder te kry. Om 'n oorsig te kry van voedselbestanddele, geure en garnering help jou om die regte keuse te maak. (Air Fryer Ontbyt)

Air Fryer Ontbyt Resepte Met Eiers

Eiers is die gewildste bestanddeel om maklike resepte met die diepbraaier te maak. Jy kan baie verskillende resepte met eiers skep, van eierrolletjies tot omelette, van geposjeerde eiers tot roereier met kaas.

1. Ontbyt eierrolletjies

Jy sal verbaas wees as jy eierrolletjies geniet vir 'n nuwe en energieke dag. En met 'n diepbraaier is jou ontbyt-eierrolletjies gesonder as ooit tevore.

Jy is vry om die byvoeging te kies wat jy wil hê, maar van die idees wat sterk aanbeveel word vir jou is wors, spek, ham, spinasie, avokado, tamatie, sampioen of kaas. Jy kan dus elke dag die vulsels verander om verveling te voorkom. (Air Fryer Ontbyt)

2. Ham En Eiersakke

Vir hierdie ontbyt word 'n heerlike mengsel van eiers, melk, ham en kaas bedek met twee afsonderlike reghoekige halfmaantjies en dan in 'n diepbraaier gekook tot goudbruin, sowat 8 tot 10 minute.

Jy sal sagtheid, romerigheid en geur voel uit die magiese kombinasie van ham- en eiersakke.

Ook weet ek dat ontbyt die belangrikste maaltyd van die dag, en die verskaffing van genoeg noodsaaklike voedingstowwe moet oorweeg word. Gelukkig help ham- en eiersakke om jou liggaam van proteïene, natrium, vet en koolhidrate te voorsien.

Kyk hierdie video om die gedetailleerde stappe te leer om ham- en eiersakke te maak:

3. Hardgekookte eiers 

Daar is niks makliker vir jou ontbyt as 'n hardgekookte eier nie. Hulle het my aan die verlede herinner toe ek op universiteit was met 'n besige skedule. Ek het daarna gereeld my braaipan gebruik om eierontbyte te maak om tyd te bespaar.

'n Lugbraaier kan perfek sagte, medium of hardgekookte eiers maak sonder kookwater. Sit jou eiers in die lugbraaier vir sowat 15 minute om 'n hardgekookte eier te kry. (Air Fryer Ontbyt)

4. Roereiers

Nog 'n maklike ontbyt met eiers is roereier. Hierdie ontbyt-idee is die beste geskik vir ongelooflike besige oggende, want dit neem jou net sowat 10 minute om die maaltyd klaar te maak.

Om jou eiers met botter, melk, sout, peper en kaas te meng, moet jy roereier maak. Ook, om die geur van roereier te maksimeer, bedien dit saam met pesto-groente, bros boerenkool, en gerookte gouda-tacos, avokado-roosterbrood of gerookte salm. (Air Fryer Ontbyt)

5. Kaasgebakte eiers

As jy 'n aanhanger van eiers is, behoort roereier met kaas 'n opsie vir jou ontbytresepte te wees. En 'n gebakte eier met kaas is 'n ideale idee vir besige werksoggende of as jy jou ontbyt eenvoudig dog voedsaam wil hou.

Met die byvoeging van taai gerookte gouda-kaas sal jou roereier meer opvallend wees. Jy het kaas en eiers, twee dinge waarvan byna alle kinders mal is, so hulle sal in die gereg gaan!

Die video sal jou vertel hoe om roereier met diepbraaierkaas te maak:

6. Spek En Eierkoppies

Die magiese kombinasie voldoen ten volle aan jou verwagtinge vir 'n perfekte ontbyt op weeksoggende. Die spek en eiers sal bros wees aan die buitekant, maar sal jou die sagtheid en plesier aan die binnekant laat weet.

Om kaas by die helfte van die eiers te voeg, maak 'n wonderlike, maklike en aangename ontbyt wat al jou familielede graag eet. (Air Fryer Ontbyt)

7. Saggekookte Skotse eiers

As jy dink eiergeregte is vaal, sal die saggekookte Skotse eierresep jou kop blaas met sy spesiale voorkoms en smaak.

Jou geposjeerde eiers sal met varkwors bedek word en in meelmengsel gerol word, in geklitste eiers gedoop word, weer met panko-krummels gerol word en uiteindelik in die diepbraaier geplaas word totdat jy onweerstaanbare goudbruin sarsies het.

Jy kan 'n uitstekende geur kry deur dit saam met souse soos volgraanmosterd, sriracha-mayonnaise, heuningmosterdsous voor te sit. (Air Fryer Ontbyt)

Kyk hierdie video om te leer hoe om 'n saggekookte Skotse eier met jou lugbraaier klaar te maak:

8. Wors Ontbyt kasserol

Maak nou gereed om 'n smullekker ontbyt te geniet met ons worsbroodjie-ontbytkasserol gemaak met foelie, gebraaide cheddar, gemaalde ontbytwors, peper, ui en eier.

Jy kan die ete saam met brood, beskuitjies, vrugteslaai, spek, piesangs of bagels bedien.

Om jou ontbyt-worsbroodjie-kasserol op te kikker deur die afronding van vars basiliekruid by te voeg. (Air Fryer Ontbyt)

Air Fryer Ontbyt Met Groente En Vrugte

As jy 'n aanhanger van groente en vrugte is, kan jy dit neem om te kook met die hulp van 'n lugbraaier. ’n Lugbraaier kan jou help om dit uit jou resepte te laat en baie tyd bespaar om te kook. (Air Fryer Ontbyt)

9. Franse Roosterbroodkoppies Met Frambose

As jy daarvan hou om die dag met 'n lekker brood te begin, moet framboos Franse roosterbroodkoppies beslis op jou lys wees. Gebruik 'n diepbraaier om jou brood te bak, en sprinkel dan framboosstroop daaroor om dit aantrekliker, geuriger en voediger te maak.

Framboosstroop word gemaak met natuurlik frambose, suurlemoensap en suurlemoenskil. Boonop, met die laaste aanraking van kaneel, sal jou brood aantrekliker word.

10. Ontbyt Patat Velle

Wat kan jy met patatdoppe doen? Neem hulle eers nou om 'n gesonde resep vir jou ontbyt te maak. Jou gebakte aartappels sal van die vleis verwyder word sodat jy reeds die aartappeldoppe het.

Bedek dit dan met 'n paar toppe soos 'n volgegeurde eier, sout, melk en gekrummelde spek- of gebraaide vleismengsel. Boonop sal jou ete meer aanloklik wees met gerasperde kaas, tamaties en uie. (Air Fryer Ontbyt)

Die video sal jou deur die stappe lei om jou patatdoppe in die perfekte ontbytkos te verander:

11. Versuikerde Spek En Soet Aartappel Hash

Ek dink die magiese kombinasie van patats en versuikerde spek sal aan jou verwagtinge vir 'n goeie ontbyt voldoen.

Die natuurlike soetheid van bros patatblokkies, die krakerigheid van gegeurde spekvleis, die aroma van gekarameliseerde soet uie en die blommegeur van roosmaryn is alles in een bak om jou ontbyt glansryk te maak.

Ek dink jy gaan 'n nuwe dag spandeer met mooi dinge met 'n ongelooflike wonderlike ontbyt!

12. Piesangbroodpizza

’n Maklike lugbraaier piesangbroodpizza sal die volgende aanbeveling vir jou gesinsontbyt wees. Hoekom? Om 'n piesang in die oggend te eet is goed vir jou gesondheid, maar om keer op keer so te eet is noodsaaklik; daarom is dit dalk 'n goeie idee om dit op 'n ander manier te skep.

Die piesangbroodpizza word bedek met heerlike appelvulsel, roomkaas en van jou gunstelingkeuses. Belangriker nog, jou pizza sal perfek wees as jy dit saam met karamelstroop bedien.

13. Rooi Aartappels

Wat van 'n rooi aartappel? Rooi aartappelontbyt is eenvoudig om te maak, maar elegant in smaak en kleur. 'n Bietjie gekapte vars roosmaryn gee hierdie diepbraaier rooi aartappels 'n kenmerkende en heerlike geur.

In hierdie resep, naas die smaak, is die ding waaraan jy moet let, die kooktyd; dit kan jou ongeveer 20 minute neem vir agt porsies; daarom is die maaltyd goed geskik om op besige oggende 'n goeie ontbyt vir jou hele gesin te wees.

14. Gebakte Appels

As jy 'n appelliefhebber is, gryp jou gunsteling vrugte en eet 'n heerlike ontbyt. Dink jy dit werk? Natuurlik ja. Gebakte appels is kern-appelhelftes gevul met 'n mengsel van botter, suiker, neute en hawermout en gebak tot sag en sappig.

Met die lugbraaimetode kan jou appels vog behou, maar kan bros korsies vorm.

Jy moet hulle ook saam met 'n skeppie vanieljeroomys bedien om hul geur te maksimeer.

15. Geroosterde Lemoene

Vyf minute om 'n gesonde ontbytresep te kry, kan jy jou indink? Dit neem net 5 minute om die lemoene te braai vir 'n maklike, gesonde, voedsame en heerlike maaltyd. Al wat jy nodig het vir ontbyt is vars lemoen, kaneel en heuning.

’n Lugbraaier kan jou help om lemoene vinniger en makliker te braai. Sny die lemoene in die helfte, sit dit in die diepbraaier en drup bietjie kaneel en heuning daarop.

Bedien dit beter met vanieljeroomys of 'n bietjie poeding aan die kant.

16. Aarbei-omset

As jy 'n soettand het, moet aarbeipasteie op jou ontbytreseplys wees. Voordat die koekpakkie gevou word, word dit met dik aarbeikonfyt gevul en oor botter gerol, wat verskeie dun lae deeg en olie skep.

Om dinge eenvoudig te hou, kan jy dit oorweeg om winkelgebak te gebruik, terwyl jy steeds koeke van heerlike smaak en uitstekende gehalte kry. Maak egter seker dat jy dit ontdooi voordat jy dit doen.

17. Spruitjies En Spek

Kom ons begin die dag met 'n gesonde, voedsame en heerlike ontbyt deur spruitjies en spek vir jou en jou hele gesin te kook. Ek was nog altyd lief vir die natuurlike soet en krakerigheid van Brusselse spruite, en gemarineerde spek gee 'n vleisagtige en hartige geur.

Jou ontbyt sal meer aanloklik wees as jy 'n bietjie balsamiese asyn gooi om die hele gereg te geur.

18. Strawberry Pop -Tert

Hou jy van aarbei-poptertjies? Kom ons gebruik 'n braaier om hulle lekkerder en gesonder te maak. En dit is gesinsvriendelike ontbytmaaltye op naweekoggende wanneer jy en ander familielede bymekaar kan kom om saam te kook en te eet.

Om pop-tertjies te maak kan 'n opwindende naweek-pretaktiwiteit vir jou kinders wees, want toe ek jonger was, het my ma gereeld vir my en my susters gevra om saam met haar te kook. Ek dink ek het baie onvergeetlike herinneringe van kook.

19. Suurlemoen Bloubessie Brood

Jy is mal oor brood, maar selfs om net flou brood te eet, raak verveeld. So ek sal jou nog een idee gee om jou gunstelingbrood lekkerder, skerper en aantrekliker te maak. En die brood sal wonderlik wees om die dag te begin.

Suurlemoen bloubessiebrood is lig, donsig en heerlik, maar tog maklik en vinnig om te proe vir almal, wat dit 'n gewilde ontbytvoedsel oor die wêreld maak.

Moet egter nie bang wees vir die gesukkel van kook nie, want 'n diepbraaier kan jou daarmee help.

Vir meer inligting kan jy hierdie video kyk:

Ander Hartige Air Fryer Ontbyt Resepte

Jy kan jou lugbraaier gebruik om resepte van eiers, groente of vars vrugte te maak, asook om baie soorte koeke, brode of ander geregte soos spek, ham, kaas, wors of enigiets anders gaar te maak.

20. Franse roosterbroodstokkies

Franse roosterbroodstokkies word gemaak met brood wat in 'n mengsel van eiers, room, sout, vanielje en kaneel gedoop is. Doop sal jou broodstokkies volgeur en lekkerder maak.

Om broodstokkies in 'n lugbraaier te braai is baie makliker as om 'n geoliede pan te gebruik; daarom is jou broodstokkies ook baie gesonder.

Jy kan dit die vorige aand voorberei en dit weer verhit om soggens tyd te bespaar. Dit is steeds geen probleem nie!

21. Bourbon Spek Kaneel Rolletjies

Nou is dit tyd om jou lugbraaier te gebruik om bourbon-spekkaneelrolletjies te maak wat bros aan die buitekant is, maar sappig en soet van binne.

Dit sal wonderlik wees om jou en jou gesinslede met hierdie kaneelrolletjies voor te berei, of jy kan hierdie geleentheid gebruik en jou geliefdes vra om saam te kook.

22. Ontbyt Burritos

Hierdie knapperige diepbraaier-ontbyt-burrito's is die ongelooflikste resepte wat ek met jou wil deel. Burritos word gemaak deur 'n tortilla met jou gunsteling bestanddele te vul en dit dan toe te draai.

Vir my bo-op ek gewoonlik my burrito's met spek, roereier, kaas, groente en gekapte groenrissies aan die einde. Ek hou daarvan om op te staan, want ek het baie tyd om gereed te maak vir werk, ontbyt op my eie te eet en dit te geniet.

Liggekleurde ontbytburrito's laat my altyd vars en energiek voel vir 'n nuwe dag. Nog belangriker, met 'n diepbraaier kan ek baie tyd spaar om ander dinge vir my besige oggende te doen.

Die video sal jou lei om die perfekte ontbyt-burrito-gereg vir jou ontbyt te maak.

23. Spek Halfmaan Rolletjies

Die watertand geur van die warm spek van hierdie spek halfmaan rolletjies sal mense na die tafel lok. Laat jou kinders dan Sondagoggende self die rolletjies kom haal; Hulle sal dit geniet en hou daarvan om hierdie rolletjies te eet.

Dit is egter maklik om spek halfmaanrolletjies te maak met 'n paar basiese stappe. Al wat jy hoef te doen is om driehoekvorms met halfmaandeeg te maak, spekskywe by te voeg, uiepoeier bo-oor te sprinkel, dit op te rol en dan vir 10-15 minute in jou diepbraaier te laat sit.

24. Ham En Kaas Ontbyt Bundels

Dit is moontlik om die lekkerste en pittigste trosse met ham en kaas in jou lugbraaier te maak.

Ontbyt word voorberei met filodeeg, 'n stukkie roomkaas, blokkies gekookte ham, eiers, gekruide broodkrummels en 'n paar ander vars kruie vir 'n skerp en aantreklike geur.

Ek vind hierdie ontbytresep geskik om op Sondagoggende voor te sit wanneer jou familielede herenig, die bestanddele voorberei en saam kook.

25. Worspasteitjies

Worskoekies wat perfek deur 'n diepbraaier gaargemaak word, sal dit 'n sappige en sagte ontbytopsie maak. Daar is geen twyfel dat jou worsfrikkadelle sonder bygevoegde vet goed vir jou gesondheid sal wees nie.

Dit is die beste om dadelik te eet of in die yskas vir tot 3 dae te stoor. Jy kan ook worsbroodjies met geroosterde groente, slaai of klassieke koolslaai eet.

Dit sal jou die basiese stappe wys om worskoekies vir jou ontbyt met die lugbraaier te kook.

26. Ontbyt Frittata

Die ontbyt-frittata is 'n maklike, vinnige en heerlike resep wat binne minute bymekaar kom. Boonop is hierdie tipe maaltyd laag in koolhidrate, maar hoog in proteïene, wat presies is wat jy en jou gesin nodig het om die dag reg te begin.

Gemaak met goedkoop algemene bestanddele, hierdie frittata is 'n stewige ete wat maklik op die beursie is.

Is daar enige ontbyt wat met 'n lugbraaier gemaak word?

Met jou braaier in die kombuis kan jy 26 van hierdie ontbytresepte en meer vir jouself en jou geliefdes maak. Met die lys hierbo wil ek egter die eenvoudigste, vinnigste, maar gesonde en heerlike vir jou ontbytmaaltye met jou deel.

Gebakte aartappelpannekoek, bevrore visfilette, geroosterde kaastoebroodjies, churros, ander disse wat jy met gebraaide groen tamaties kan maak, en die lys gaan aan. Wanneer jy vrye tyd het, kan jy probeer om dit saam met jou vriende en familie te maak en te geniet.

Dit is nie nodig om die voorgestelde resepte streng te volg nie. Jy kan jou kos versoet soos jy wil en die aantal speserye volgens jou smaak aanpas. Dit word egter aangemoedig om jou ervaring van die maak van hierdie geregte toe te pas om die gereg nog beter te maak.

As jy dink my plasing was nuttig, deel dit met jou naastes, en as jy enige ervaring het met die gebruik van diepbraaiers om wonderlike maaltye te maak, deel dit gerus met my in die kommentaarafdeling hieronder.

Moet ook nie vergeet om vas te pen/boekmerk en besoek ons blog vir meer interessante maar oorspronklike inligting. (Wodka en druiwesap)