Hoe om ontslae te raak van 'n dubbelken sonder behandelings - 9 seker skoot nie-chirurgiese metodes

Hoe om ontslae te raak van 'n dubbelken sonder behandelings?

Ongestrekte en slap vel veroorsaak kake en laat ons oud en dof lyk, ongeag ouderdom.

Volgens navorsers kan 'n persoon kakebeen in hul twintigs ontwikkel, maar dit kan nie duidelik sigbaar wees voordat hulle 30 jaar oud is nie. (Hoe om ontslae te raak van 'n dubbelken)

Dus, om 'n kakebeen te hê, is nie 'n kwessie van ouderdom nie, daar is verskeie ontstekingsredes agter hierdie probleem.

Bekommerd? Wil jy jou pad uit vind?

Oorweeg die feit dat ons vel lewendig is, sodat dit altyd op heeltemal natuurlike maniere kan genees, stywer of verfraai.

Dus, as jy een het en wil leer hoe om van jowl ontslae te raak, kan jy die maklikste wenke vir jowl-behandeling in hierdie gids vind. (Hoe om ontslae te raak van 'n dubbelken)

Wat is 'n dubbelken?

Die dubbelkenbetekenis hou verband met die voorkoms van jou ken wat in 'n laag verander en dubbel lyk. (Hoe om ontslae te raak van 'n dubbelken)

Die kakebeen, ook genoem submentale vet, ken, kakebeen of kakebeen, is 'n algemene toestand waarin 'n laag vet of knop onder die ken vorm.

As dit onbehandel gelaat word, kan dit ontwikkel in 'n driedubbele ken, ook bekend as 'n kalkoennek, met lae vet. (Hoe om ontslae te raak van 'n dubbelken)

Maar wat is dit wat 'n dubbelken ontwikkel?

Dubbelken oorsake:

Kaak- of nekvet word dikwels met gewigstoename geassosieer, maar selfs maer mense kan dit hê as gevolg van genetika, veroudering en oormatige steroïedgebruik. (Hoe om ontslae te raak van 'n dubbelken)

1. Vettoename

Die gewig/vettoename sal elke deel van jou liggaam bereik, insluitend jou gesig en nek. En omdat die submentale streek, selfs die kleinste vet onder die ken sigbaar sal wees. (Hoe om ontslae te raak van 'n dubbelken)

2. Verouderingseffek

Nog 'n oorsaak van kakebeen is veroudering en dit is natuurlik. Verouderende vel verloor sy elastisiteit en fermheid namate kollageenproduksie afneem.

Die verouderde vel hang aan die ken, wat veroorsaak dat dit soos 'n ken of ken lyk. (Hoe om ontslae te raak van 'n dubbelken)

3. Slegte gewoontes:

Slegte gewoontes soos rook, oormatige drinkery, gebrek aan behoorlike dieet en oefening veroorsaak slap of bleek vel, selfs by tieners. (Hoe om ontslae te raak van 'n dubbelken)

4. Genetika:

Jy kan nie genetika ontsnap nie!

Jy mag dalk 'n aangebore swak ken hê, of trippel of kakebeen kan vinniger ontwikkel as mense in jou gesin vet dra, minder elastiese vel het, of oor die algemeen geneig is tot gewigstoename. (Hoe om ontslae te raak van 'n dubbelken)

5. Skildklier

Wanneer die tiroïedklier oortollige hormone produseer, kan dit knoppe of olierigheid op jou gesig veroorsaak. Die toestand staan ​​bekend as hipotireose. (Hoe om ontslae te raak van 'n dubbelken)

6. Steroïede:

Oorbenutting van steroïede in die vorm van tablette, ys of inspuitings kan een van die hoofoorsake van dubbelken wees. Steroïede verdun die vel en verloor sy elastisiteit. (Hoe om ontslae te raak van 'n dubbelken)

7. Slegte postuur

Een van die mees algemene oorsake van vet onder die ken is swak postuur. Met swak postuur bedoel ons om te lank by 'n kop-onderskerm te sit. (Hoe om ontslae te raak van 'n dubbelken)

As jy lank na jou slimfoon kyk, kan dit permanente plooie om die ken en nek veroorsaak. (Indiese tye)

Die strale wat deur sulke toestelle uitgestraal word, verswak die platysma-spiere en verminder die spanning rondom die ken en nek, en die kakebeen ontwikkel. (Hoe om ontslae te raak van 'n dubbelken)

Om dit te vermy, probeer om slimfoonmonterings te gebruik om die selfoon in die rigting van jou kop te verstel sonder om dit te buig.

Jy kan ook jou postuur regstel deur draadjies te gebruik. (Hoe om ontslae te raak van 'n dubbelken)

Dit staan ​​ook bekend as Cushing se sindroom, wat die ken laat sak of laat sak.

Noudat jy die hoofoorsake van kakebeen- of nekvet is, is dit tyd om in 'n paar maklike daaglikse roetines te begin om hierdie toestand te verbeter. (Hoe om ontslae te raak van 'n dubbelken)

Hoe om ontslae te raak van dubbele ken?

As jy olierigheid om die kakebeen en nek het, hier is 'n paar van die maklikste dinge wat jy kan doen om daarvan ontslae te raak. Dit sluit in:

• Oefeninge om die dubbelken te rig
• Nie-chirurgiese toepassings
• dubbelkenchirurgie
• make-up wenke
• baard wenke
• gesigsposisiewenke vir foto's (Hoe om van 'n dubbelken ontslae te raak)

9 Goedgekeurde Oefeninge vir Dubbelkenverwydering:

Deur die spiere om die ken te werk, kan jy die geswelde vet om die nek, ken en ken geleidelik uitskakel. Die sleutel tot die beste resultate van hierdie jowl-behandeling is gereeldheid. (Hoe om ontslae te raak van 'n dubbelken)

1. Bereik jou neus:

Steek jou tong uit en probeer om jou neus daarmee aan te raak.

• Hou die posisie vir 10-15 sekondes totdat jy 'n strek in jou ken voel.
• doen 5 herhalings
• Kry resultate oor ongeveer 'n maand. (Hoe om ontslae te raak van 'n dubbelken)

2. Nekstrek

Kantel jou kop agteroor en kyk na die plafon. Probeer om jou neus met jou tong aan te raak.

• Hou vir 5-10 sekondes.
• Doen soveel herhalings as wat jy wil per dag. (Hoe om ontslae te raak van 'n dubbelken)

Dit sal die bultende knoppe op jou nek styf maak en jou vel help om sy elastiese kragte te herstel. (Hoe om ontslae te raak van 'n dubbelken)

3. Kaakbeen

Kop reguit, beweeg na regs en strek jou ken vorentoe (strek die onderkaak vorentoe).

• hou vir 8-10 sekondes
• Herhaal vir beide kante
• Doen 5-10 herhalings per dag

4. Soen die lug

Sit en hou jou kop terug na die plafon of lug. Maak nou 'n gesigshouding asof jy die lug soen.

Strek jou lippe soveel as moontlik totdat jy 'n spanning in jou ken begin voel. (Hoe om ontslae te raak van 'n dubbelken)

• Hou vir 10-30 sekondes.
• doen vyf herhalings
• Herhaal hierdie oefening 2-3 keer per dag.

Kry die resultate oor 'n maand of twee.

5. Leeu se gaap

Staan in 'n gemaklike postuur voor die spieël en maak jou mond stadig oop om jou tong so ver moontlik uit te trek. (Hoe om ontslae te raak van 'n dubbelken)

Terwyl hierdie oefening uitgevoer word, moet die spiere van die gesig, nek en kakebeen die spanning voel.

• Doen dit vir 10-15 sekondes.
• Herhaal tien keer per dag.

6. Vul die lug in

Hierdie maklike oefening behels om asem te haal en jou mond van die een kant van die mond na die ander te beweeg asof jy uitspoel.

• hou die lug vir 'n minuut en asem dan stadig uit.
• doen vyf herhalings
• Herhaal hierdie oefening 3-4 keer per dag.

Behalwe om kenolie te verwyder, is dit 'n tegniek teen veroudering om te verhoed dat jou hele gesig dof lyk. (Hoe om ontslae te raak van 'n dubbelken)

7. Pofferige wange

Haal asem, maak jou mond toe en pof jou wange uit en druk elke wang met een hand.

• Hou hierdie posisie vir 4-5 sekondes voor jy die lug inasem.
• Herhaal 5-6 keer per dag. (Hoe om ontslae te raak van 'n dubbelken)

“As jou gesig bewe as jy jou hande op jou wange sit, het jou liggaam proteïene nodig; Neem 'n beker melkskommel en sien die verskil na 2 uur.”

8. Swaai en maak oop

In hierdie jowl-oefening, sit reguit en beweeg jou gesig na regs met jou ken op. Die beweging moet 'n halfsirkel maak.

• Wag 3-4 sekondes voordat jy jou mond oopmaak en toemaak.
• herhaal 5-6 keer
• Herhaal nou met die linkerkant.
• Doen vyf herhalings elke dag.

Dit sal die kakebeen- en nekspiere versterk en hul buigsaamheid verhoog om die kakebeenvet weg te hou. (Hoe om ontslae te raak van 'n dubbelken)

9. Visgesig

Suig jou wange sodat jou lippe ’n visgesig naboots.

Hou hierdie posisie en probeer om te glimlag.

• Doen dit vir 10 sekondes of totdat jy 'n effense brandende sensasie in jou kakebeen voel.
• Herhaal 3-4 keer per dag.
• Gereeldheid is die sleutel tot die bereiking van resultate.

Doen hierdie jowl-oefeninge elke dag, herhaal 'n paar keer en sien na 'n paar weke self die resultate. (Hoe om ontslae te raak van 'n dubbelken)

Nie-chirurgiese praktyke

Moet nooit na chirurgiese metodes toevlug om van nekvet ontslae te raak wanneer daar nie-chirurgiese en natuurlike maniere en oefeninge is om jou te help om nekmassas te verloor nie. (Hoe om ontslae te raak van 'n dubbelken)

1. Oefen Gua Sha vir dubbelken:

Mense vra dikwels, kan Gua Sha van die kakebeen ontslae raak? Antwoord Ja! Wat is Gua Sha? Chinese vroue gebruik dit al van eeue af om gesig te verslank. (Hoe om ontslae te raak van 'n dubbelken)

Om van die kakebeen met gua sha ontslae te raak, sal die maklikste, prettigste en ontspannende manier wees wat jy kan vind.

Om swelling in jou ken, nek, oë of kakebeen te verlig, benodig jy 'n roller met die Gua Sha-stel.

Rol styf opwaarts vanaf die ken na die oë. Dit verfyn die vel deur porieë styf te maak en kollageenproduksie te stimuleer. (Hoe om ontslae te raak van 'n dubbelken)

Meer kollageenprodukte beteken meer buigsaamheid, en meer buigsaamheid beteken geen vet op jou nek, ken nie.

Jy kan selfs jou drievoudige ken verwyder deur die Gua Sha limfatiese masseringstegniek te gebruik. Daarbenewens sal dit algemene slapheid en opgeblase om jou gesig verwyder, asook hul toon verhelder.

Bekende Instagram-beïnvloeders gebruik dit in hul gereelde skoonheidsroetines.

Om jou vel gesond en gelukkig te hou, gaan kyk en koop Molooco skoonheid & welstand en vind meer inspirerende produkte en gereedskap om van olie en knoppe op jou gesig ontslae te raak. (Hoe om ontslae te raak van 'n dubbelken)

2. Dubbelkenlig met V-lynmasker:

Koreaanse skoonheidstegnieke is baie bekend oor die wêreld om die vel op te lig, die slap spiere te styf en die kakebeen te verwyder. (Hoe om ontslae te raak van 'n dubbelken)

Onlangs is 'n masker deur Koreaanse skoonheidsghoeroes bekendgestel wat help om die ken op te lig, vet om die nek te verwyder, en help om 'n skerper en meer gedefinieerde kakebeenlyn te bereik.

Vir 'n onmiddellike gesig- en kenopheffing, is die masker deurtrek met verstevigende bestanddele soos kollageen en vitamien E. (Hoe om van 'n dubbelken ontslae te raak)

3. Limfatiese dreineringsmassering

Om die gesig-, ken- en kaakspiere te versterk, is limfatiese massering niks minder as 'n seën nie. Limfatiese gemmerolie is 'n natuurlike middel vir spinnekoppe, spatare, swelling en seer spiere.

Hierdie massering is 'n direkte behandeling vir kakebeen, aangesien problematiese limfknope swelling in die gesig en ken kan veroorsaak.

Jy moet so lank as moontlik plat lê met jou tong uitsteek in die "reik op jou neus" posisie. Die persoon wat die massering moet masseer van die ken tot by die oorlel met die palm (middel- en wysvinger).

Beweging moet glad maar ferm wees. (Hoe om ontslae te raak van 'n dubbelken)

4. Gebruik 'n Neckline Slimming Tool

Nog 'n manier om vet uit die nekarea te verwyder, is om aan 'n neklynverslankingsmiddel te kou. Hoe raak ek ontslae van die kakebeen met 'n gewigsverliestoestel? Baie eenvoudig.

Jy moet die toerusting tussen die nek en ken plaas en probeer om die mond oop en toe te maak. Lenteweerstand versterk die spiere en maak die slap vel onder die ken styf.

Dit vorm die neklyn sodat jou gesig fotogenies op kamera lyk met 'n skerp kakebeenlyn net soos Hollywood-aktrises.

Jy kan hierdie maklike oefensessie doen terwyl jy die kwekery skoonmaak, bestuur of by die kantoor.

Dit is ook effektief vir atrofiese nekspiere.

Benewens die gebruik van Chinese gua sha-rol, Koreaanse masker, kenmeting en masseertegnieke, kan jy ook ekstra moeite doen deur kaakoefeninge te doen om kenvet vinniger te verloor.

Daarbenewens kan 'n anti-sellulietbrander ook help om oortollige vet uit die gesig en liggaam te verwyder.

Grimeringhakies om van dubbelken ontslae te raak:

Hier is 'n paar maklike wenke oor hoe om ontslae te raak van jowl met behulp van make-up hacks:

Die regte beroertes van skoongemaakte grimeerborsels kan jou kakelyne beklemtoon en ’n skerp nekkontoer skep wat jou nekvet verberg.

Hier is 'n paar van die slimste maniere:

Merk ander kenmerke van die gesig om fokus van die dubbelken af ​​te verloor. Jy kan ’n treffende swart voering of ’n kenmerkende oogskadu-grimering byvoeg om ’n pragtige paar oë te hê.

Of 'n skerp (maar aanvaarbare) blosser en bronzer.

Beeldhou en verbeter jou kakebeen om die illusie van 'n skraal ken te skep.

Gebruik ’n verbloemer hiervoor en trek ’n kontoer vanaf die buitenste punt van die gesig (af van die ore af) langs die kakebeenlyn tot in die middel van die ken.

Maak seker die verbloemer of kontoerpak wat jy gebruik, is geskik vir jou velkleur. Byvoorbeeld, as jy 'n olyfvel toon, sal jy nodig het om te gaan vir ligte toon, en as jou velkleur is bruin, jy sal moet gaan vir donker kleure.

Kyk hierdie video vir grimering vir jowl:

Eksperimenteer 'n bietjie met jou haarstyle, want dit kan eintlik die illusie van 'n dun en gedefinieerde ken skep.

Hiervoor: Moenie haarstyle naby jou ken maak nie, want dit sal jou ken groter laat lyk.

Maak 'n poniestert of bun en as jy lang hare het, laat hulle dit agter jou rug wieg.

Vir kort hare: Bob sny of broodjies gemaak met 'n scrunchie sal wonderlik wees om jou kenvet weg te steek of weg te steek.

Sit aan klein oor bykomstighede en gaan vir dubbele helix-piercing om op jou gesig in plaas van jou nek te fokus.

Baardhak om dubbelken onmiddellik te verwyder:

Hoe raak ek ontslae van die kielie met cheats?

Die antwoord is eenvoudig en dit is dalk in jou gedagtes: Kweek 'n baard!

’n Baard kan eintlik jou persoonlikheid verhef. Dink aan Keanu Raees, Jason Momoa, David Beckham, George Clooney, Bradley Cooper ... uhh die lys is groot.

Daar is ook nou 'n baardneiging en vroue hou van mans met baarde.

Dit is selfgeldend, gee jou 'n manlike voorkoms en verbeter jou persoonlikheid as geheel.

En saam met dit alles, sal dit knopperige, korserige dewlap om jou ken, nek of ken versteek.

Hacks om dubbelken in prente te versteek:

Ja, jou liggaamshouding sê baie van jou in jou foto's. Selfs 'n hoogs intelligente persoon wat met 'n slegte postuur staan, kan klein en opgeblase lyk op foto's.

Hoe om wonderlike foto's te neem? Hier is 'n paar skelm wenke van bekendes:

1. Lig jou tong op soos Blake Lively

Ons wed jy het nie geweet hy het 'n dubbelken nie, want hy bewaak dit so slim.

Hy raak sy tong aan die dak van sy mond om die kakebeen en nekspiere saam te trek en die ken op te lig.

2. Kin op of af in foto's

Die Italiaanse skoonheid Monica Bellucci gebruik die truuk om haar ken op te lig en haar kop effens te kantel.

Jy kan dieselfde houding probeer. Dit maak jou houding natuurlik terwyl jy ook die area rondom jou ken styf maak.

3. Wys jou tong

Jy sal baie foto's sien van Megan Fox wat haar tong draai, draai of uitsteek. Een van die maniere om gesigspiere styf te maak en terselfdertyd sexy te lyk.

Jy kan dieselfde doen, minder vrymoedig, net deur jou mond tot 'n sekere mate oop te maak en jou tande of tong te wys.

4. Glimlag wyd

Julia Roberts glimlag breed om haar lippe te verleng, wat haar gesigspiere op en na die kant trek.

Britney Spears is nog 'n dubbelkaak bekende, maar sy poseer byna altyd met 'n tande glimlag wat haar sjarmant maak op foto's.

5. Sny die kakebeen

Ons het daaroor in die oefening afdeling hierbo gepraat. Jy kan eenvoudig jou onderkaak verleng om jou ken te verleng en jou dubbelken minder sigbaar te maak.

6. Word gefotografeer met 'n syposisie

Syposisies is wonderlik; hulle beklemtoon jou wangbene en neus en steek jou vet ken weg. Jy kan ook glimlag en jou ken lig vir 'n meer stylvolle houding.

7. Eet gesonde kos:

In plaas daarvan om kunsmatige dinge te eet, moet jy oorskakel na eet en drink vrugte en groente.

Sluit hierdie voedselitems by jou maaltyd in wat jou sal help om gewig te verloor en 'n volledige proteïen-inname vir die dag te verskaf.

Wel,

Hou jouself weg van:

• Onversadigde vette
• oor gebraaide kos
• Depressie
• gebrek aan slaap
• soet kos
• Vermy rou seekos

Hou jouself naby aan:

• Drink oolong tee
• maer proteïen
• Vrugte en groente
• Daaglikse oefening (HIIT, swem, fietsry)
• Versterk u immuunstelsel
• En vergeet van oefeninge vir die kakebeen

Slotreëls

Dit is nie nodig om na duur mediese behandelings soos lipolise en mesoterapie te gaan nie. Gebruik ons ​​gids oor "hoe om van kos ontslae te raak" en raak eintlik ontslae van 'n knopperige ken.

Die metodes wat bespreek is, is bewese tegnieke om die nekrealiteit, dubbelnek, driekenk of vet om die kakebeen te verwyder. ontslae te raak van dubbelken. Kyk na ons gesondheids- en skoonheidsblogs vir meer insiggewende stories.

Moet ook nie vergeet om vas te pen/boekmerk en besoek ons blog vir meer interessante maar oorspronklike inligting. (Ratatouille Nicoise)