Resepte
30 Maklike Soet Ontbyt Resepte
November
'n Soet ontbyt is 'n goeie manier om die dag te begin, en as hierdie resepte maklik is om te maak, is dit selfs beter. Wel, ek het wat jy nodig het hier!
Al die heerlike ontbytgeregte hieronder word gemaak van pannekoek, muffins, muffins, kaneelrolletjies, Franse roosterbrood, pannekoek, graankos, en meer. Die beste deel is dat dit nie tydrowend is nie of baie moeite verg.
(Soet Ontbyt Resepte)
INHOUDSOPGAWE
Top 31 soet ontbytresepte wat die moeite werd is om te verslind
Hierdie lys bevat 31 uitgesoekte ontbyt-idees wat jy moet probeer! Ek het 'n paar resepte ingesluit wat jou gesondheid kan beskerm, al is hulle almal soet. So voel vry om hulle te verteer!
- Noorse pannekoek
- Sjokoladeskyfie grondboontjiebotter pannekoeke
- Banoffee sjokolade pannekoek
- Patat pannekoeke
- Bailey Irish Cream pannekoek
- Duitse pannekoeke
- Griekse jogurt piesang pannekoeke
- Piesang-sjokolade-skyfie-muffins
- Koffie muffins
- Bloubessiemuffins met streuselkrummel-bolaag
- Piesang sjokolade skyfies skons
- Wit sjokolade framboos skons
- Rooi fluweel kaneelrolletjies
- Meyer suurlemoen kaneelrolletjies
- Cranberry soet rolletjies
- Karamel appel kaneel rol lasagne
- Franse roosterbrood met gekaramelliseerde pere en ricotta
- Gebakte bloubessie suurlemoen Franse roosterbrood
- Piesang pleeg gebakte Franse roosterbrood
- Panettone Franse roosterbrood
- Maple vanielje quinoa pap met vars vye
- Klapper hawermout met persimmons en palmsuiker
- Kou hawermoutkoekies
- Griekse jogurt wafels
- Brie en bloubessie wafel geroosterde kaas
- Koejawel en roomkaas skilferkorsdeeg wafels
- Aarbei kortkoeke
- Appel roomkaas strudel
- Sjokolade aapbrood
- Pangebraaide kaneel piesangs
- Suurlemoenbrood met suurlemoenglasuur
Moenie langer huiwer nie! Scroll af vir meer besonderhede! (Soet Ontbyt Resepte)
7 Pannekoekgeregte wat net minute neem om te maak
Almal ken pannekoek. Maar daar is meer aan die pannekoek as die tipieses met esdoringstroop en botter. Volg my om te leer hoe om jou pannekoekgeregte vir jou gesin te diversifiseer. (Soet Ontbyt Resepte)
Noorse pannekoek
Alhoewel die naam pannekoek is, lyk hierdie ontbytgereg meer soos pannekoek. Die enigste verskil is dat Noorse pannekoeke in dun, plat buisies gerol word. Tradisioneel bevat elke porsie net drie rolle pannekoek. Maar hier is jou kombuis! Eet soveel as wat jy wil!
Daar is verskeie souse vir Noorse pannekoek. Aarbei- of bloubessiekonfyt besprinkel met 'n bietjie suiker is die standaard keuse. Maar jy kan dit vervang met geklopte room en ander vrugte. Jy kan selfs hierdie pannekoeke vul met Nutella of gesoute appels en kaneel. (Soet Ontbyt Resepte)
Kom ons kyk na die video hieronder:
Sjokoladeskyfie Grondboontjiebotter Pannekoeke
Weet jy wat die beste deel van hierdie gereg is? Jy kan amper enige tyd kook wat jy wil. Pannekoek benodig net basiese bestanddele, en byna elke huishouding het 'n sak sjokoladeskyfies en 'n bietjie grondboontjiebotter. (Soet Ontbyt Resepte)
Jy kan jou eie sjokolade-grondboontjiebotter-pannekoeke daarmee maak. Kyk hierdie video vir meer inligting:
Vervang die gewone botter in die pannekoekresep met grondboontjiebotter en voeg 'n paar druppels sjokolade by die deeg as jy wil. Nadat jy die pannekoeke voorberei het, kan jy die grondboontjiebotter smelt en sjokoladeskyfies bo-oor sprinkel. (Soet Ontbyt Resepte)
Banoffee Sjokolade Pannekoeke
Banoffee was nog altyd 'n lewensvatbare opsie om nageregte te versier. Gekombineer met piesang, dik karamelsous en room, bied banoffee beide rykdom en soetheid aan jou nageregte. Soms voeg mense selfs koffie of sjokolade by om die geur te diversifiseer.
Daarom pas sjokoladepannekoeke beter met banoffee as tipiese. Maak ’n stapel pannekoek en smeer die piesang en room tussenin. Bedek met 'n skeut karamelsous en besprinkel met kakao of koffiepoeier, hier is 'n banoffee-sjokolade-pannekoek! (Soet Ontbyt Resepte)
Patat Pannekoeke
Patats maak nie net wonderlike pannekoeke nie, dit sal ook jou maag behaag. Patats is geneig om redelik soet te wees in vergelyking met gewone pannekoekbestanddele, so jy kan 'n bietjie suurroom byvoeg om die geur te balanseer. (Soet Ontbyt Resepte)
Ek kan nie glo nie! Hulle maak patat pannekoek met net twee bestanddele! Kom ons kyk na die video hieronder:
Mense kombineer dikwels aartappels met neutmuskaat, kaneel en esdoringstroop. Hulle maak dus 'n perfekte hoop. Jy kan ook 'n bondel pannekoek maak van vars of oorblywende kapokaartappels. (Soet Ontbyt Resepte)
Bailey Ierse roompannekoeke
As jy gewone pannekoeke met 'n ongewone geur wil hê, is dit jou antwoord: Bailey Irish Cream Pancakes in the Mix. Hierdie room sal 'n verskeidenheid geure by jou pannekoek voeg: room, vanielje, Ierse whiskey en 'n bietjie kakao.
Vervang die melk met hierdie Bailey Irish Cream om pannekoek te maak. En gebruik koekmeel in plaas van alledaagse om hul donsige en lugtige tekstuur te behou. Jy kan verskillende soorte Bailey Irish Cream probeer om die geur te diversifiseer. Hulle het Mint Chocolate, Creme Caramel, Hazelnut en vele meer. (Soet Ontbyt Resepte)
Duitse pannekoek
Hierdie gereg het tonne name: Duitse pannekoek, Nederlandse babas, Bismarck, en meer. Noem dit wat jy ook al wil hê, die geur bly steeds heerlik maak nie saak wat nie.
Duitse pannekoek het 'n taamlik vreemde voorkoms in vergelyking met ander gewone pannekoeke. Dit sal verby die rande van die bakplaat swel, vandaar die naam Puffy pannekoeke. Esdoringstroop en allerhande soorte bessies pas goed by hierdie pannekoeke. (Soet Ontbyt Resepte)
Kyk na hierdie video vir meer inligting:
Griekse Jogurt Piesang Pannekoeke In Taco Styles
Pannekoek en tacos op dieselfde tyd. Wat kan meer indrukwekkend wees? Alhoewel daar dikwels na taco's as hartige versnaperinge verwys word, sal ek hierdie keer pannekoek gebruik om taco's te maak. Om die piesanggeur in hierdie gereg te verbeter, moenie vergeet om die fyngedrukte piesang by die beslag te voeg nie.
Die hoofbestanddeel in hierdie pannekoek-taco's is gladde en ryk Griekse jogurt. Jy kan 'n bietjie gekruide kaneelpoeier daaroor strooi om 'n "punch"-gevoel te skep. Alhoewel hierdie gereg hoofsaaklik oor piesangs en jogurt gaan, kan jy ander vrugte in die vulsel gebruik. (Soet Ontbyt Resepte)
5 Ontbytbederfies Met Of Muffins Of Scones
Beide koeke en skons is bekende gesigte van die Britse kookkuns. Hulle word in verskeie lekkers en soutgeregte van Brittanje aangetref. Wat dan van om dit dan in jou soet ontbyt te kombineer? Hier is 'n paar idees vir jou. (Soet Ontbyt Resepte)
Piesang sjokolademuffins
Kom ons kyk eers na hierdie piesangsjokolademuffins! Jy kan 'n piesanggegeurde muffinmengsel koop, of jy kan fyngedrukte piesangs in die muffinbeslag sit vir meer vog.
Benewens die sjokoladeskyfies in die muffins, kan jy 'n sjokoladelaag maak vir meer soet (of bitterheid). Hierdie muffins is heerlik warm of koud. Dit is dus perfek vir beide ontbyt en middagversnaperinge. (Soet Ontbyt Resepte)
Koffie Muffins
As jy die vorige muffins te soet vind, is dit die regte keuse vir jou. Hierdie koffiemuffins met 'n bittersoet smaak sal jou dadelik wakker maak, net soos 'n koppie koffie. Voordat jy bak, moenie vergeet om krummels gemaak van suiker, sout en kaneel op die deeg te strooi nie.
Jy kan ook 'n vanieljeglasuur met suiker, melk en vanielje maak vir ekstra soet. As die room te waterig is, voeg 'n bietjie banketbakkerssuiker by. Glaseer die koeke eers nadat dit heeltemal afgekoel het. (Soet Ontbyt Resepte)
Bloubessie Muffins Met Streusel Krummel Bolaag
Jy het geleer hoe om soet en bittersoet koeke te maak. Nou is dit tyd om te leer hoe om 'n paar met 'n suur geur te maak. Wat my betref, ek sal bloubessies kies soos dit in verskeie nageregte voorkom. Jy kan dit vars of bevrore gebruik. (Soet Ontbyt Resepte)
Wanneer jy dit by die deeg voeg, onthou om dit sagkens te meng, net genoeg om hulle eweredig te versprei. Andersins kan hierdie vrugte breek en jou deeg pers kleur. Maak 'n paar eenvoudige streuselkrummels met meel, suiker en botter. Sprinkel dit dan oor jou muffins voor jy dit bak.
Klik deur om te sien hoe sag en bros hierdie muffins terselfdertyd is! (Soet Ontbyt Resepte)
Piesang Sjokolade Chip Scones
Ek sal myne vul met piesangs en sjokoladeskyfies vir ontbyt. Jy kan gekoopte oliebolle gebruik of jou eie maak. As jy die tweede opsie kies, maak seker dat jy nie die deeg oormeng sodat die broodjies ’n ligte tekstuur het nie.
Daar is geen presiese instruksies oor die aantal eiers nie. Meer eiers beteken ryker geure, minder eiers beteken ligter tekstuur. Jy kan albei opsies na jou smaak kies. Skons kan warm, by kamertemperatuur of selfs gevries geëet word. (Soet Ontbyt Resepte)
Wit Sjokolade Framboos Scones
Terwyl piesang en sjokolade 'n klassieke kombinasie is, sal framboos-witsjokolade jou verhemelte vrolik met sy unieke geur. Vir die beste resultate moet jy hulle beter laat 'n bietjie gevries sodat die deeg nie breek en verniel nie.
Hulle sal jou 'n stap-vir-stap gids wys om hierdie oliebolle te maak. Kyk dit nou! (Soet Ontbyt Resepte)
Jy kan varss gebruik, maar wees sag met hulle. Wag tot die laaste minuut om die vars frambose by die deeg te voeg. Swaar room en rietsuiker is twee lewensvatbare opsies vir hierdie gereg.
4 Vinnige Ontbyt Idees Met Kaneelrolletjies
Kaneelrolletjies is een van die eerste keuses wat in gedagte kom wanneer dit by nagereg kom. Om van nuuts af kaneelrolletjies te maak neem egter baie tyd en is nêrens eenvoudig nie. Daarom beveel ek aan om 'n voorafgemengde bakmengsel te gebruik.
Op hierdie manier kan jy kaneelrolletjies baie vinniger maak, hoewel die smaak en tekstuur effens kan verskil. Om 'n geheim te maak, kan die verskil vergoed. (Soet Ontbyt Resepte)
Rooi fluweel kaneelrolletjies
Wie hou nie van rooi fluweel nie? Wie hou nie van kaneelrolletjies nie? Kombineer hierdie twee en jy het meer as net die perfekte ontbyt. Daar is deesdae 'n paar rooi fluweel gegeurde kolwyntjiemengsels vir 'n vinnige ontbyt.
Vir 'n afronding, meng suiker, botter, vanielje met 'n bietjie melk en gooi oor kaneelrolletjies. ’n Laag roomkaas sal hierdie gereg meer bevredigend maak. (Soet Ontbyt Resepte)
Meyer Suurlemoen Kaneel Rolletjies
Jy beter 'n paar Meyer-suurlemoene vir hierdie resep gebruik. Alhoewel hulle redelik suur soos ander suurlemoene is, is Meyer-suurlemoene baie soeter en nie suurderig nie. Hul geur bring ook 'n pittige en bergamotgeur soortgelyk aan ander speserye.
Gewone suurlemoene werk nog net goed, maar jy sal van die komplekse geur verloor in vergelyking met die oorspronklike resep. Maak seker dat jy die roomkaas uit hierdie gereg weglaat, want die rykdom daarvan kan die unieke geur van Meyer-suurlemoene oorskadu. (Soet Ontbyt Resepte)
Cranberry Soet Rolletjies
As jy 'n feestelike flair na jou huis wil bring, is bosbessie-nageregrolletjies 'n goeie manier om te begin. Met sy lewendige rooi kleur en geure van suur bosbessie en lemoenskil, sal hierdie gereg elke oog in die kamer lok.
Maak dit met soetrolletjies om die suurheid te balanseer. Hierdie gereg kan as ontbyt, nagereg of versnapering bedien word. Jy kan ook bevrore bosbessies in hierdie resep gebruik sonder om te ontdooi. (Soet Ontbyt Resepte)
Kyk hierdie video om 'n bietjie bosbessie-nagereg vir die vakansie te maak:
Karamel Appel Kaneel Roll Lasagne
Kombineer appeltert en kaneel met bietjie lasagne en ek het 'n karamel appel kaneel roll lasagne. Sagte en soet kaneelrolletjies en krakerige, suur appels maak die perfekte kombinasie vir ’n herfsoggend.
Om 'n lasagne-konsep te maak, moet jy die kaneelrolletjies in dun lae sny en appelskywe tussen hulle sit. Voeg suiker, mieliestysel, kaneel en karamelsous by vir meer geur. (Soet Ontbyt Resepte)
4 eenvoudige maniere om Franse roosterbrood vir jou ontbyt te gebruik
Gewone Franse roosterbrood is natuurlik gepas. Maar dit is so vervelig en onaangenaam! Ek het 'n paar eenvoudige opsies om jou Franse roosterbrood ontbyt te verbeter. (Soet Ontbyt Resepte)
Franse Toast Met Gekarameliseerde Pere En Ricotta
Dit neem net sowat 10 minute om hierdie gereg te maak. Die soetheid van gekarameliseerde pere met botter, heuning en vanielje pas perfek saam met die effens sout en suurheid van ricotta. Jy kan 'n broodrooster vir jou Franse roosterbrood gebruik. Of 'n pan is 'n geskikte alternatief.
As jy lief is vir soetgoed, versier hierdie gereg met 'n bietjie heuning vir ekstra soet. Jy kan Italiaanse of Amerikaanse ricotta vir hierdie lekkerny gebruik. Die Italiaanse weergawe is redelik soet, terwyl die tweede meer sout en klam is. (Soet Ontbyt Resepte)
Gebakte Bloubessie Suurlemoen Franse Toast
As jy 'n bietjie Franse roosterbrood van gister het, is dit tyd om dit in iets warm en donsig te verander. Sny hierdie oorskiet Franse roosterbrood in blokkies en plaas op die bakplaat. Daar is 'n laag bloubessies bo-op. Herhaal totdat jy 2-3 lae brood en bloubessies het.
Bak totdat die brood goudbruin word en jy 'n broodpoedingagtige gereg het. Sprinkel bietjie suiker of melk om die suurheid van die bloubessies te balanseer. (Soet Ontbyt Resepte)
Piesang Foster Gebakte Franse Toast
Die tradisionele Banana Foster-sous word gemaak met botter, bruinsuiker, kaneel, donker rum en piesanglikeur. Maar as jy nie soggens alkohol wil hê nie, kan jy dit opsy sit. Dit beïnvloed nie die gereg baie nie. (Soet Ontbyt Resepte)
Hierdie gereg word nie makliker met hierdie video nie:
Smelt die botter en voeg suiker, kaneel, speserye en okkerneute by indien verkies. Meng dit eweredig, voeg dan die piesangskywe by die mengsel en meng liggies. Gooi hulle op 'n skinkbord Franse roosterbrood en bak. Jy kan dit eet soos dit is of saam met roomys, geklopte room of neute as sous. (Soet Ontbyt Resepte)
Panettone Franse Toast
In hierdie resep sal ek Panettone gebruik in plaas van gewone brood. Vir diegene wat nie vertroud is met hierdie nagereg nie, Panettone is 'n soet brood uit Italië. Die unieke ding daarvan is dat mense die vrugte in Panettone-pasta laat gefermenteer voordat hulle dit gaarmaak, vandaar die unieke geur daarvan.
Natuurlik is dit baie moeilik om Panettone van nuuts af te maak, so dit is beter om 'n klaargemaakte een te koop. Sny in dik porsies en doop dan in 'n mengsel van melk, eiers, neutmuskaat, kaneel, sout en suiker. Braai die skywe in 'n pan tot goudbruin. Geniet hierdie gereg met nektariens en geklopte room. (Soet Ontbyt Resepte)
3 vulopsies om jou dae met graan te begin
Wanneer jy van graan praat, moenie net aan graan dink nie! Ek red jou van daardie vervelige ontbyt met hierdie stewige resepte. (Soet Ontbyt Resepte)
Maple Vanilla Quinoa Pap Met Vars Vye
Dit is 'n ideale opsie vir 'n vinnige ontbyt op koue oggende. Kook quinoa in amandelmelk, kaneel en vanielje vir 'n warm, voedingsryke pap. Eet met vye sal die geur ligter maak.
As jy nie vye in jou omgewing kan kry nie, vervang dit met pere, appels, aarbeie, piesangs of enige sitrusvrugte. Kardemom en gemmer is ook goeie opsies om saam met kaneel by te voeg vir meer geur. Sprinkel 'n paar geroosterde klappervlokkies of haselneute oor, gee 'n uitstekende afwerking. (Soet Ontbyt Resepte)
Kokos Hawermout Met Persimmons En Palm Suiker
Sappige hawermout klink dalk vervelig, maar probeer dit vir 'n verandering saam met klappermelk en jy sal verbaas wees oor die geur daarvan. Die volle geur van hawermout pas perfek saam met die romerige dog delikate klappermelk.
Boonop maak ryp dadels 'n ideale maat met sy sagte tekstuur. Jy kan dadels eet soos mango, papaja, piesang, ens. Jy kan dit vervang met ander tropiese vrugte met dieselfde tekstuur. (Soet Ontbyt Resepte)
Kou hawermoutkoekies
Hawermoutkoekies is 'n klassieke ontbyt, maar hulle verloor nooit hul aantrekkingskrag nie. Jy kan alles vul wat jy in jou yskas of kombuiskas kry. Sjokolade, neute of gedroogde vrugte, hawermoutkoekies aanvaar dit alles.
Jy sal egter beter by die klassieke hawermout hou terwyl jy daarmee besig is. Vinnige hawermout maak die koekies minder taai en die klaargemaakte maak hulle baie dik. Moet ook nie vergeet om bruinsuiker in hierdie resep te gebruik nie. Andersins sal jou koekies hul handtekeningtekstuur verloor.
Hulle bied selfs 3 maniere om die geur van die hawermoutkoekies te verbeter. Hou op huiwer en klik nou! (Soet Ontbyt Resepte)
Watter ontbyt kan ek met wafels maak?
Kinders is baie lief vir wafels. Maar hoe om 'n gesonde ontbyt met wafels vir hulle te maak? Ek het drie idees vir jou om te probeer. (Soet Ontbyt Resepte)
Griekse Yoghurt Wafels
Griekse jogurtwafels is 'n heerlike en gesonde ontbyt. Griekse jogurt is 'n uitstekende bron van proteïene, kalsium en probiotika. Om dit dus by jou wafels te voeg, bied verskeie gesondheidsvoordele. Om nie te praat nie, hierdie gereg is moeiteloos om te maak. (Soet Ontbyt Resepte)
Begin hierna kyk en leer hoe:
Jy benodig net 3-5 minute om 'n wafel met jou strykyster gaar te maak. Terwyl jou wafels vars uit die oond is, sit 'n stukkie botter bo-op en gooi 'n bietjie warm esdoringstroop daaroor. Om te kyk hoe botter smelt is een van my gunstelinge. Jy kan hierdie gereg bedien as soet (vrugtig) of sout (spek, roereiers, ens.).
Brie En Bloubessie Wafel Geroosterde Kaas
Wil jy geroosterde kaas hê, maar het net wafels oor? Hoekom sit jy hulle nie saam nie? Plaas 'n wafel op die roosterpan en bo-op met 'n skeppie bloubessiekompot en 'n sny Brie-kaas. Plaas nog 'n wafel bo-op.
Grill hulle en daar het jy 'n platbrood geroosterde kaas. Die gereg is reeds heerlik genoeg, so jy hoef net 'n bietjie esdoringstroop daarop te drup.
Koejawel En Roomkaas Skilferkorsdeeg Wafels
As jy moeg is vir tipiese wafels, kom ons skakel vir 'n verandering oor na skilferkorsdeeg! Hierdie deeg is geskik vir beide soet en sout vulsels. Ek gaan dit hier met koejawelpasta en roomkaas gebruik.
Koejawelpasta is 'n dik pasta gemaak van koejawel, 'n soet tropiese vrugte en suiker met 'n bietjie pektien bygevoeg. Hierdie dik puree pas baie goed saam met roomkaas. Trouens, albei hierdie bestanddele word dikwels saam bedien. So hoekom kombineer hulle nie met hierdie wafels nie?
5 Ontbyt wat geen van die bogenoemde bestanddele gebruik nie
Pannekoek, muffins, skons, kaneelrolletjies en meer is op sommige punte al te bekend. En jy wil dalk iets nuuts en opwindend probeer. Kom ek wys jou hierdie 5 resepte hieronder vir 'n verandering!
Aarbei Kortkoeke
Kom somer, wanneer dit warm en taai begin word, het jy dalk iets suur en soet nodig om jou brein wakker te maak. Die antwoord is aarbeikoek! En nee, ek praat nie van goed wat ure neem om te maak nie.
Vir 'n eenvoudige styl kan jy sponskoek by winkels koop of dit vooraf voorberei. Bak dit dan vir ongeveer 450 minute by 5°F. Terwyl jy wag vir jou koekies, maak aarbeistroop en geklopte room bo-oor.
Appel Roomkaas Strudel
Een ding wat ek van Strudel hou, is dat jy dit voor die tyd kan doen. Berei die deeg die vorige aand voor en laat dit in die vrieskas afkoel. Dan hoef jy dit net te ontdooi en die resultaat is ’n botteragtige tekstuur.
Appeltert is een van die mees algemene keuses wanneer dit by hierdie nagereg kom. Maar jy kan dit versterk deur roomkaas by die vulsel te voeg. Die rykdom van suur en soet roomkaas, jy sal nie kan ophou om hierdie nagereg te eet nie.
Sjokolade Aap Brood
Miskien is die naam van hierdie gereg een van die vreemdste. Trouens, aapbrood het sy naam gekry omdat mense, soos ape, hul vingers gebruik om stukkies brood af te breek. In hierdie resep vul jy elke stukkie soetgisdeeg met 'n sjokoladesoen voor dit gebak word.
Jy sal 'n aapbroodmeester word nadat jy hierna gekyk het!
Tradisioneel bedek mense aapbrood met gesmelte botter, kaneel of gekapte okkerneute. Sit hierdie gereg voor terwyl dit nog warm is sodat jy die brood makliker kan breek.
Pan Gebraaide Kaneel Piesangs
Hierdie resep is 'n goeie manier om ontslae te raak van al die oorryp piesangs in jou huis, veral as jy nie gewoond is om dit met gebak te kombineer nie. Sny die piesangs in ronde stukke en braai vir 2-3 minute, dan is jy gereed!
Sprinkel 'n bietjie kaneel en suiker daarop en eet dit saam met vrugtejogurt vir 'n gesonde ontbyt. Maak seker jou piesangs is 'n bietjie te ryp en het 'n paar bruin kolle. Anders sal dit emosioneel raak.
Suurlemoenbrood Met Suurlemoenglasuur
Wie hou nie van suurlemoenbrood nie? Met sy klam en suurlemoenagtige geur, sal hierdie koek maklik jou hart (of maag) steel. Dit verg ook nie 10 jaar kookervaring om suksesvol te wees nie. Om nie te praat nie, jy kan dit vir 'n paar dae buite stoor.
Daarom is suurlemoenbrood 'n uitstekende keuse vir ontbyt. Jy kan dit saam met Griekse jogurt gebruik vir nog meer gesondheidsvoordele. Oorskietkoek moet eerder in 'n lugdigte houer as in 'n yskas gebêre word. Die afkoelende suurlemoenbrood verminder net sy vog.
Wat gaan jy volgende oggend maak?
Dit word "ontbyt soos 'n koning" genoem. Dis hoe belangrik jou ontbyt is. Dit verskaf nie net energie vir jou heeldag-aktiwiteite nie, maar die eet van ontbyt verbeter ook jou bloedsuikervlakke. Vir dieetkundiges kan ontbyt nie oorgeslaan word nie, want dit help om kalorieë te verbrand.
As jy hierdie artikel nuttig vind, moenie vergeet om dit met jou vriende en familie te deel nie. Jy kan enige idees of vrae oor soet ontbyt in die kommentaar hieronder skryf. Ek waardeer altyd jou gedagtes.
Moet ook nie vergeet om vas te pen/boekmerk en besoek ons blog vir meer interessante maar oorspronklike inligting. (Wodka en druiwesap)
Sjoe, is hulle nie net 'n droom nie? So bly jy het hulle na jare gemaak en so bly jy het dit ook geniet!