7 feite oor die vreemde maar voedingryke kremetartvrug

Sommige vrugte is geheimsinnig.

Nie omdat hulle anders lyk en proe nie, soos Jacote gedoen het, maar omdat hulle aan bome groei wat geensins minderwaardig is as wolkekrabbers nie.

En anders as ander vrugte, word hul pulp droër soos hulle ryp word.

Een so 'n geheimsinnige vrug is die kremetart, wat bekend is vir sy droë wit vleis.

Wil jy 'n idee kry van hierdie eienaardige vrug?

Kom ons onthul sewe feite oor die kremetartvrug wat jy dalk nie voorheen geweet het nie.

1. Kremetart het poeier in plaas van pulp wanneer dit heeltemal ryp is

Kremetartvrugte verskil van ander vrugte deurdat dit nie pulp bevat wanneer dit heeltemal ryp is nie.

Wat is kremetartvrugte?

Kremetartvrugte is 'n eetbare vrug wat aan die lang dik stamme van bome van die genus Adansonia hang, groen wanneer dit onvolwasse is, en word bruin wanneer dit heeltemal ryp is.

Die geur is effens skerp en sitrusagtig.

'n Volryp kremetartvrug het 'n ligbruin skil met wit poeieragtige blokkies wat met rooi vesels verstrengel is.

Die blokkies word fyngedruk en gemaal om 'n fyn poeier te verkry.

In plekke soos Australië word dit dooie muisrank genoem. Dit word in sommige lande ook aapbrood of suurvrugroom genoem.

Die sade binne is so klein soos een. Hulle skulpe is hard en moet gestamp word om die kern in te kry.

Hoe smaak kremetartvrugte?

Die vrugte van die kremetartboom smaak 'n bietjie soos jogurt en 'n bietjie suur soos 'n suurlemoen. ’n Paar mense sê ook dit proe soos tamarind.

Volgens sommige proe kremetartsaad soos Brasiliaanse neute.

Kremetart poeier

Die Afrika-kremetartvrug word oopgemaak om die droë wit pulp wat in die rooi vesels verstrengel is te onttrek en dan gemaal om 'n poeier te maak.

Hierdie wit poeier word dan gebruik as 'n natuurlike preserveermiddel bykomend tot baie ander gebruike.

Kremetart-uittreksel

Kremetartekstrakte word van die blare en wit pulp van die kremetartvrug gemaak en dan by skoonheidsprodukte gevoeg. Soos, organiese kremetartolie word beskou as ideaal vir kosmetiese produkte as gevolg van sy antioksidant inhoud en hoë Omega 6-9 vetsure.

2. Kremetartbome is niks minder as wolkekrabbers nie

Kremetartbome is eienaardige bome wat in Oos-Afrikaanse lande en Australië voorkom.

Daar is agt verskillende spesies, waarvan Adansonia grandidieri is die langste.

Kremetartbome staan ​​bekend as die dikste, hoogste en oudste bome, met verskeie van hulle 28 voet hoog.

Hierdie bome word ook onderstebo bome genoem as gevolg van hul wortelagtige takke wat eweredig op 'n reguit stam versprei is.

As jy na die woestyne van Madagaskar gaan, sal die baie kremetartbome jou met die eerste oogopslag die illusie van 'n skildery gee vanweë hul blote skoonheid en soortgelyke grootte.

Sommige kremetartbome het blomme wat een keer per jaar groei en snags blom.

Hierdie wit blomme het 'n radius van 2.5 duim, hoër as Myrtle, maar met nou onderling verbind filamente met oranje punte.

Kremetartboomblomme hang onderstebo soos 'n lamp waarvan die blare soos skaduwees lyk en waarvan die vesels soos 'n gloeilamp lyk.

Interessant genoeg blom sy blomme in die nag.

Nog 'n interessante feit oor kremetartbome is hul lang lewe.

Koolstofdatering van verskeie bome in Madagaskar het selfs die gewys bome om meer as 1600 jaar oud te wees.

Nog 'n interessante feit is die mammoetstam wat hierdie bome het, wat soms hol van onder is.

Die gebruik van hierdie spasies vir winkels, tronke, huis, bushaltes is redelik algemeen in hierdie lande.

’n Antieke hol kremetartboom in Zimbabwe is so groot dat dit 40 mense binne kan hou.

'n kremetartboom kan tot 30,000 liter water om die droogte en strawwe watertoestande in hul tuisland se woestyne te oorleef.

Dit is normaal dat plaaslike inwoners hul velle skil om te verkoop, wat dan gebruik word om drank of vuurhoutskool te maak.

Het jy geweet: In die Oos-Afrikaanse land Malawi is daar 'n hol kremetartboom genaamd die Lepraboom wat eens as 'n begraafplaas gebruik is vir mense wat aan melaatsheid gesterf het.

3. Kremetartvrugte is die produkte van Afrika, Madagaskar en Australië

Inheems aan Madagaskar, Afrika en Australië, groei kremetartbome in 'n tropiese en subtropiese klimaat met minimum vries temperature.

Van die agt verskillende spesies wat in hierdie drie streke gevind word, is een volop op die vasteland van Afrika, ses in Madagaskar en een in Australië.

Maar weens aardverwarming en plaaslike mense se behoefte aan brandstof, vrek hierdie reusebome vinniger.

Kremetartbome op die rand van ineenstorting

Van die oudstes kremetartbome in Afrika het gevrek skielik in die laaste dekade as gevolg van klimaatsverandering.

Die dood van hierdie reuse bome laat nog 'n vraag ontstaan.

As die verbranding of verwydering van hul skulpe hulle nie doodmaak nie, hoekom sterf hulle?

Wel, die navorsers het tot die gevolgtrekking gekom dat hulle van binne verrot het en skielik ineengestort het voordat hulle gesterf het.

4. Kremetartvrugte is hoogs voedsaam

Kremetartvrugte is propvol voedingstowwe.

Die wit poeieragtige goed lyk dalk vreemd, maar die voedingstowwe wat dit bevat, kan ander vrugte aflaai.

Die belangrikste is dat dit ryk is aan vitamien C, an immuunversterkend vitamien met 10 keer meer as wat in lemoene voorkom.

Boonop is dit hoog in antioksidante.

Dit bevat ook 30 keer meer vesel as blaarslaai en 5 keer meer Magnesium as avokado';

6 keer meer kalium as piesangs en 2 keer meer kalsium as koeimelk.

Kom ons sien die kremetart-voedingsfeite in tabelvorm hieronder.

Porsiegrootte= 1 eetlepel (4.4 g) kremetartpoeier
Voedingsfaktor	waarde
Kalorieë	10
Koolhidrate	3g
Fiber	2g
Vitamien C	136mg
Thiamin	0.35mg
Vitamien B6	0.227mg
Kalsium	10mg

5. Kremetartvrugte het ongelooflike gesondheidsvoordele

’n Baie nuttige poeier word gemaak vir die droë pulp van die kremetartvrug.

Kom ons kyk na 'n paar van die voordele van kremetartpoeier.

i. Die hoë veselinhoud daarvan handhaaf 'n goeie spysverteringstelsel

Soos hierbo bespreek, is kremetartvrugpoeier ryk aan vesel, wat die spysverteringstelsel help om behoorlik te funksioneer.

Vesel help ons liggaam om stoelgang glad deur te gee om hardlywigheid te voorkom.

Daarbenewens speel vesel 'n belangrike rol in die voorkoming van dermsere, hopies en ander inflammatoriese siektes van die spysverteringskanaal.

ii. Ryk aan antioksidante

Droog en gedehidreer, maar kremetartvrugte is ryk aan polifenole en antioksidante, net soos heerlike kersiesap.

Antioksidante beskerm jou liggaam teen vrye radikale wat andersins kanker en sommige hartsiektes kan veroorsaak.

Aan die ander kant verbeter polifenole vertering, bloedsuikervlakke, bloedklonte en breinfunksie.

iii. Kremetart kan bloedsuikervlakke bestuur

Van Oxford Brookes Universiteit het dr. Shelly Coe dit te sê oor kremetartpoeier en diabetes:

"Baobab is ryk aan vesel, wat die styging in bloedsuiker kan vertraag en help om suikerspieke te voorkom."

Babobo handhaaf 'n goeie bloedsuikervlak as gevolg van die teenwoordigheid van vesel en polifenole daarin.

Trouens, die veselinhoud in die bloed vertraag die opname van suiker in die bloed, wat weer die bloedsuikervlak stabiliseer.

iii. Help om gewig te verloor

Die teenwoordigheid van vesel in kremetartvrugte is die hooffaktor in gewigsvermindering.

Vesel word gesê maaglediging aansienlik vertraag, waardeur die tyd verleng word voordat 'n persoon honger voel.

Volgens 'n ander studie laat die verkryging van meer vesel ons toe om minder koolhidrate te eet, en gevolglik neem ons gewig af.

iv. Kremetart Voordele Die Swanger Vroue

Die ooglopende kremetart-voordeel vir vroue is dat swanger vroue hul vitamien C-vereistes uit hierdie enkele bron kan voldoen.

Vitamien C is 'n wateroplosbare laktoon wat die immuunstelsel van swanger vroue versterk, die risiko van bloedarmoede verminder en ook 'n belangrike rol speel in die ontwikkeling van die baba.

6. Kremetart word deur vlermuise bestuif

In plaas van bye of vlieë, speel vrugtevlermuisspesies 'n rol in die bestuiwing van kremetartbome.

Daar is verskeie redes hiervoor.

Eerstens laat die grootte van die blom vlermuise toe om te bly en dit te bestuif.

Tweedens groei die blomme op lang stingels aan die punte van takke, wat dit maklik maak vir vlermuise om te bereik.

Dit is as gevolg van die grootte van die blomme, wat genoeg ruimte bied vir vlermuise om te bly en bestuif.

Die tyd wat dit geneem het vir hierdie bome om volwasse te word, was 'n ontmoedigende faktor vir die meeste boere wat dit wou verbou, aangesien dit ongeveer 15-20 jaar geneem het om vrugte te dra.

Maar danksy die nuutste inentingsmetodes, wat hierdie tydperk tot 5 jaar verminder het.

7. Kremetart word op verskeie maniere gebruik

• Sy blare bevat 'n groot hoeveelheid yster, hulle word gekook en geëet soos spinasie.
• Die sade word in hierdie lande gerooster en as 'n koffieplaasvervanger gebruik.
• Jy kan dit met jou drankie meng aangesien die poeierweergawe wêreldwyd beskikbaar is.
• Voeg kremetartpoeier by hawermout of jogurt om sy antioksidante voordele te pluk.
• Die olie uit sy sade word in kookkuns of in skoonheidsmiddels gebruik.

Die vraag ontstaan ​​hoeveel kremetartpoeier ons per dag moet inneem.

Dit word aanbeveel om daagliks 2-4 teelepels (4-16 g) kremetartpoeier te neem vir die beste resultate.

Jy kan dit by jou daaglikse maaltyd voeg of meng dit in enige van jou gunsteling drankies voor jy dit drink.

8. Kremetart poeier newe-effekte

As jy te veel kremetartpoeier inneem, sal dit oormatige hoeveelhede vitamien C verskaf.

Inname van meer as 1000 mg vitamien C per dag kan veroorsaak maagpyn, gas, diarree.

Omdat vitamien C nie deur jou liggaam gestoor kan word nie en daagliks geneem moet word.

Hoe om 'n kremetartboom uit 'n saad te kweek

Om kremetartbome te kweek is 'n bietjie van 'n uitdaging.

Hoekom? Omdat die ontkiemingskoers van hierdie sade baie laag is.

Samevattend is dit nutteloos om soos ander sade te groei.

Hier is hoe om 'n kremetartboom by die huis te kweek.

Stap 1: Voorbereiding van sade

Skraap die harde dop van die sade af en week dit vir 1-2 dae in water.

Week die sade vir 'n paar dae op 'n klam handdoek of kombuislap, verkieslik in 'n houer.

Stap 2: Berei die grond voor

Meng growwe riviersand met gewone grond of kaktus en plaas in 'n pot van minstens 10 cm diep.

Tuinwenke: Gebruik altyd tuinhandskoene voordat die grond gemeng word om die vel teen allergene te beskerm.

Stap 3: Saai die sade

Meng die sade in die grond en bedek met 'n 2 cm dik laag growwe riviersand en laastens water.

Groeitoestande vir kremetartplant

skuldig

Dit benodig gereelde water, maar nie te gereeld nie. Dit is voldoende om twee of drie keer per week nat te maak.

Lig

Hulle het helder sonlig nodig. So jy kan dit op die terras, balkon of tuin plaas.

temperatuur

Omdat dit inheems is aan die Afrika-woestyne, moet die temperatuur rondom dit so hoog as meer as 65 ° F wees.

Die Bottom Line

Groei op die sterkste bome en droog van binne af, kremetartvrugte is ryk aan voedingstowwe wat nie in enige ander vrugte voorkom nie.

Nie net die pulp nie, maar ook die piepklein saadjies is eetbaar.

Die voordele van kremetartpoeier vir jou dieet kan jou help om hartsiektes te voorkom, die spysverteringstelsel te verbeter, gewig te verloor en bloedsuikervlakke te handhaaf.

Het jy al ooit kremetartvrug geëet? Hoe het dit dan gesmaak? Laat weet ons in die kommentaar afdeling hieronder.